Sophrologie

 

Chaque séance de Sophrologie comprend :

 

> Prise de rdv

> Envoi de documentation et/ou questionnaire pré-entretien

 

> Séance individuelle au cabinet, à domicile ou par téléphone

Accueil

Echange (anamnèse)

Relaxation dynamique si nécessaire

     1 à 4 exercices de RD (mouvements doux associés à la respiration + prise de conscience)

     Détente, écoute des ressentis

Sophronisation

     Détente musculaire du corps

     Visualisations, suggestions...en fonction du thème à aborder

     Ecoute des ressentis, prise de conscience

Court échange post sophronisation (+ phénodescription)

> Envoi de document(s) en rapport avec la séance du jour

> Suivi par mail, tél.

 

Durée:

Pour la 1ère séance : prévoir 1h30 à 2h.

Pour toute autre séance : prévoir 1h à 1h30.